Angst voor de angst

Herken je dit? Je bent bang voor de angst en wat die met jou doet. Met je lichaam, je hoofd. Je weet dat die angst, en het gevolg ervan, ligt te wachten om toe te slaan. 

Je inspecteert je lichaam: "Voel ik al iets"? 

Je wekt het zelf op. Je wacht eigenlijk tot er iets komt want dan heb je de herkenning en de verbinding.

Hoe komt dat? Het is niet natuurlijk en je wilt het niet. Het overkomt je.
 
In die situatie denk je voornamelijk en vaak alléén via het gevaar van de angst. Dat dénken geeft je al onrust zonder dat er eigenlijk iets in je leven veranderd is. Beheerst door angst voor de angst.

Elke ochtend denken "Hoe kom ik deze dag door". Het wordt steeds moeilijker om 's ochtends te ervaren hoe 'ik en mijn leven' eruit ziet - in jouw beleving. Die beleving is denken, het denken bestaat uit fantasie, alleen op dat moment heb je niet de kracht dat te beseffen of begrijpen.

Ik leer je eerst om het proces te begrijpen. Vervolgens leer je dat proces te veranderen; daar vanaf te komen.

Zie je hoe vaak het woord 'denken' in deze omschrijving voor komt? En toch is die omschrijving iets wat jij herkent. Het verloop van een deel van jouw dag en misschien wel meer dan een deel. Lees meer in het artikel over de invloed van denken.

Het doel van mijn coaching is om jouw denken structureel te veranderen. Wanneer je dat bereikt, dan komen die gedachten over angst niet meer op. Ik heb het ervaren en ik ga jou leren hoe je dat ook kunt bereiken.

Dat geeft je de vrijheid waar je naar op zoek bent.
Meer hier - http://mindcoachingangsten.nl/